21 Buah Yang Mengandung Vitamin C Super Tinggi dan Manfaatnya

Advertisement

Buah yang mengandung vitamin C super tinggi yang anda kenal apa yah ? jeruk saja ? kuno ahh.. ternyata masih banyak buah yang lebih tinggi kandungan vitamin C nya dibandingkan jeruk. Konsumsi vitamin C memang sangat penting untuk tubuh kita.

1. Jambu Biji (378 mg / 60 gram)

Jambu biji bisa ditemukan sepanjang musim di Indonesia.Jambu biji memiliki struktur seperti jenis jambu biasa, hanya saja jambu ini memiliki rasa yang lebih manis, bau harum dan warna merah pada daging buah. Jambu biji banyak dikonsumsi sebagai jus alami yang menyegarkan.Selain itu dalam setiap 60 gram jambu biji juga ditemukan 9 gram serat, 4,1 gram protein dan 100 kalori. Jumlah nutrisi ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini adalah manfaat mengkonsumsi buah jambu secara rutin

• Kandungan vitamin C jambu merah dapat memelihara sistem kekebalan tubuh, mencegah berbagai jenis infeksi dan penyakit yang disebabkan oleh bakteri. Bahkan vitamin C yang tinggi dalam jambu merah juga berperan sebagai zat anti inflamasi sehingga baik untuk mencegah radang tulang.

Cara Menghilangkan Lubang Bekas Jerawat Secara Alami

Cara Menghilangkan Lubang Bekas Jerawat Secara Alami

Cuci wajah secara teratur

Cara menghilangkan lubang bekas jerawat secara alami yang selama ini seringkali dianggap remeh temeh adalah mencuci wajah secara teratur, mencuci wajah atau membersihkan wajah akan membantu menyingkirkan sel kulit mati, apalagi jika Anda melakukan kegiatan ini dengan menggunakan scrub ringan dan air hangat, selain baik untuk menghilangkan lubang bekas jerawat, rajin mencuci wajah dengan scrub ringan baik untuk mencegah munculnya jerawat. Sayangnya, mencuci wajah terlalu sering tidak baik untuk mereka yang memiliki kulit kering, dan kulit sensitif yang sangat sensitif dengan pembersih wajah jenis scrub.

Cara Mengempeskan Jerawat Alami

Seketika Dalam Semalam

Cara Mengempeskan Jerawat Alami Seketika Dalam Semalam –Cara efektif mengempeskan jerawat atau bisul di bibir – Jerawat itu hanya memmerlukan waktu dalam 1 malam saja untuk dapat tumbuh besar sehingga meradang yang bengkak, lihatlah bagian yang bejerawat di wajah atau di pipi walaupun ukurannya kecil pada siangnya tetapi besok sudah akan dapat membesar, bengkak dan memerah sampai beberapa kali lipat. Hal ini biasanya disebabkan karena pertumbuhan bakteri yang cepat hingga berkali-kali hanya semalam. Kalo anda merasakan terdapat muncul gejala jerawat batu dalam waktu kurang dari 24 jam janganlah dulu khawatir karena ternyata bisa mengecilkannya secara alami dan cepat tanpa meningggalkan bekas dalam semalam saja. Nah berikut di bawah ini merupakan cara mengempeskan dalam sehari secara tradisional.

7 Manfaat Luar Biasa Buah Kelapa Bagi Tubuh Anda

   

7 Manfaat Luar Biasa Buah Kelapa Bagi Tubuh Anda

Buah kelapa merupakan buah yang sangat berguna untuk menunjang kehidupan seluruh umat manusia. Ini tidak mengherankan, karena semua bagian pohon kelapa dapat dimanfaatkan untuk kehidupan kita sehari-hari. Daun buah kelapa dapat digunakan untuk membuat ketupat, Lidi dan seratnya kelapa dapat dibuat sapu, pelepah dan batangnya untuk kayu bakar serta buah dan kandungan air dalam buah kelapa sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh anda. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat luar biasa buah kelapa bagi kesehatan tubuh anda....???

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami

Mempunyai gigi putih secara alami merupakan dambaan setiap orang. Dengan gigi yang putih dan bersih, senyumanpun terlihat lebih menarik. Senyuman dapat di ibaratkan menjadi daya tarik untuk menarik perhatian terhadap lawan jenis. Memiliki gigi yang terlihat kuning sering kali menyebabkan seseorang tersebut menjadi minder dan susah untuk bergaul dengan orang lain. Selain itu, gigi kuning juga menandakan gigi tersebut tidak sehat.